APNEA (beneficios)

 Resulta interesante saber que existe una disciplina deportiva que consiste en no respirar durante un tiempo determinado. Esa disciplina es la que conocemos como apnea deportiva. Está considerado como un deporte extremo en la que el deportista se sumerge en el agua con el objetivo de permanecer bajo el agua el mayor tiempo posible en una posición estática. Bien para cubrir la máxima distancia posible en la piscina, o para descender la mayor cantidad de metro posibles. En estos ejercicios, el deportista interrumpe constantemente su respiración. Una técnica aplicada a este tipo de deportistas con el objetivo de mejorar el transporte de oxigeno y, en consecuencia, el rendimiento deportivo. Por eso, en el post de hoy queremos hablarte de los beneficios de entrenar la apnea en nadadores.